Для женщин

  • 38

    Топ-5 эффективных способов избавиться от мешков под глазами

    Тёмные круги под глазами, припухшие веки, отражение в зеркале, когда вместо своего милого лица видишь женщину в маске панды, – с такими неприятностями сталкивалась, пожалуй, каждая из нас. Постоянный недосып, множество часов, проведённых за компьютером, редкие прогулки на свежем воздухе, несбалансированное питание – всё это
  • 35

    Как перестать опаздывать? Восемь шагов

    Есть ли среди нас люди, которые спокойно относятся к опаздывающим? Вечно опаздывающие ученики и студенты всегда попадают в разряд «нелюбимчиков» у преподавателей, даже если не являются отъявленными прогульщиками и неучами. Во взрослой жизни ситуация повторяется – мы автоматически вызываем неприязнь у коллег и
  • 43

    Красота от кончиков волос до кончиков ногтей: идеальные пятки

    Многие из нас уделяют внимание коже лица, состоянию волос и ногтей, но забывают о таком маленьком, но тоже нуждающемся в уходе участке тела, как пятки. Кожа наших стоп постоянно подвергается воздействию и нуждается в нашей заботе. Как быстро привести пятки в порядок, не выходя из дома? Сегодня мы расскажем вам об этом.
  • 34

    Весеннее преображение: избавляемся от хлама и расцветаем

    Вот мы с вами и дождались весны – молодая зелень, прозрачное небо, лёгкий тёплый ветерок доносит аромат цветущих деревьев и новых надежд. Весна – лучшее время для перемен и самосовершенствования. И когда наш мир согревает ласковое апрельское солнышко, настоящее преступление – сидеть в захламленной квартире и грустить.
  • 82

    Как обрести королевскую осанку?

    Иногда удивляешься тому, что невысокая и отнюдь не худенькая женщина выглядит как королева: и платье на ней по-особенному сидит, и вся она – такая лёгкая, летящая. И наоборот, высокая и стройная красавица, но без грусти на неё не взглянешь: спина как вопросительный знак, плечи всегда опущены, а ноги будто к земле приросли.
  • 81

    Всё об усталости: откуда берётся и как победить

    Знакомо ли вам чувство, когда вы просыпаетесь утром, но у вас абсолютно нет желания вставать с постели? Когда вы не делали никакой сложной работы, но ощущаете себя так, будто весь день передвигали каменные глыбы? Когда тело сопротивляется попыткам сделать лишнее движение, а сердце разрывается от беспричинных необъяснимых
  • 62

    Идеальный пресс – от мечты к реальности

    Хотите добиться упругого пресса? Занимайтесь каждый день всего по 30–40 минут – и через месяц вы увидите первые результаты. Для обретения идеальной талии вам понадобится всего лишь полгода домашних тренировок.
  • 65

    Как спастись от токсичных людей: противогаз и невидимая стена

    Все мы помним из уроков химии, со школьной скамьи знаем, как уберечь себя от отравления ядами, – надо минимизировать контакт с подозрительными субстанциями, а в случае чего надеть противогаз и бежать со всех ног.
  • 75

    Топ-5 советов по уходу за ногтями

    Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины. Аккуратный маникюр – это то, на что мы обращаем внимание при знакомстве. К счастью, способов по уходу за руками и ногтями великое множество. И для того чтобы ваши ручки были нежными, а ногти здоровыми и красивыми, совсем не обязательно тратить деньги на дорогие салонные
  • 69

    Идеальный пресс – от мечты к реальности

    Как убрать живот? Вот один из наиболее частых вопросов к всезнающему «Гуглу». Да, к сожалению, неправильное питание и минимум физической активности приводят к плачевному результату. Многим из нас к 30 годам остаётся лишь повесить на себя табличку «Здесь когда-то был пресс». Было бы смешно, если бы не было так грустно. Мы, женщины,
  • 91

    Как пережить трудные времена?

    Чёрная полоса, череда неудач, время испытаний… В жизни человека рано или поздно наступает такой период. Каждый из нас будет испытан, ведь это пообещал нам Сам Создатель. Мы осознаём это, но когда сталкиваемся в реальности с первыми же трудностями, у нас сразу опускаются руки. Волны отчаянья, страха, злости лишают нас
  • 60

    Как ухаживать за кожей рук зимой?

    Из-зa пocтoяннoгo пepeпaдa температуры и сильного хoлoднoгo вeтpa зимой нередко начинают cтpaдaть нaши pyки. Koжa нa них cтaнoвитcя cyхoй, пoявляютcя тpeщинки. Если вы хотите, чтобы ваши руки выглядели ухоженными и здоровыми, нужно следовать некоторым правилам. Вeдь кoжa pyк зимoй нyждaeтcя в бoлee тщaтeльнoм yхoдe.
  • 81

    Польза плавания в бассейне для женщин

    Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса. Какая польза от плавания в бассейне, спросите вы? Мы нашли множество причин поскорее отыскать в недрах шкафа буркини и узнать, когда женские дни в ближайшем бассейне.
  • 107

    Пять правил мудрой жены

    Как стать идеальной женой для своего мужа? О создании совершенных семейных отношений со своим единственным мечтают все женщины. Но, к их огромному сожалению, их счастье нередко омрачают разочарования и семейные неурядицы. Сегодня мы напомним вам об основополагающих правилах счастливой семейной жизни.
  • 104

    Пять лучших масок для роста волос

    Женщины мечтают всегда иметь роскошные локоны. Чтобы достигнуть своей цели, они пробуют множество средств, продающихся в специализированных магазинах. Не все обращают внимание на то, что природа богата всеми ценными для человеческого организма веществами и сполна наделяет ими людей.
  • 104

    Подростковый буллинг: как помочь своему ребёнку?

    Травля в школе – этим явлением в наши дни никого не удивишь. Интернет переполнен жестокими видео, на которых подростки измываются над своими сверстниками, а по телевидению в подробностях разбирают очередную жуткую историю, как школьники довели свою жертву до необратимых последствий.
  • 163

    Об идеальном образе женщины

    Как много значит для нас одежда? Каково её предназначение? Каким должно быть женское платье? Поговорим немного об этом. Всевышний Аллах в священном Коране говорит (смысл): «Ты скажи им, о Пророк ﷺ: «Я – Посланник Аллаха и призываю вас к Его религии. Если вы любите Всевышнего, то следуйте за мной и повинуйтесь мне, тогда Творец
  • 134

    Слушать, прислушиваться и слышать

    У вас в доме подросток? Поздравляю! У меня тоже. И мир стремительно меняется прямо у нас на глазах. Вы этого не заметили? Сочувствую! Присмотритесь. В мире вашего ребёнка происходят радикальные перемены, и если вы их не заметите, то в соседней комнате поселится незнакомец. Если вы не перестраиваете ваши отношения с подросшим
  • 106

    Секреты женской красоты

    Как вернуть молодость коже вокруг глаз?
  • 101

    Фитнес для мам

    Далеко в прошлом остались времена, когда молодая мама занималась только домашней рутиной, забывая о себе. Сейчас мы вполне можем совместить всё: и хозяйство вести, и смотреть за малышом, и заниматься своим внешним видом.
  • 95

    Базовые принципы здорового сна

    Здоровый сон – наш верный соратник в борьбе с ленью, болезнями, лишним весом. Научившись спать правильно, мы можем кардинально изменить свою привычную реальность, фантастическим образом расширить границы своего времени, продлить молодость, стать привлекательнее. В общем, много удивительных «сверхспособностей» открывается
  • 103

    Выбор спутника жизни

    Каждому человеку необходим спутник по жизни, который будет поддерживать его при трудностях этого мира. Мужчины и женщины сами по себе не смогут обустроить жизнь на земле полноценным образом, потому что инстинкт, вложенный в человека, притягивает его к противоположному полу. В Коране говорится (смысл): «Из знамений Его – то,
  • 84

    Два рецепта масок, которые сделают вашу кожу идеальной

    Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как можно дольше. Но многие из нас не делают самых простых шагов, чтобы беречь красоту, дарованную нам Всевышним.
  • 76

    Фитнес для беременных

    Все врачи в один голос утверждают: беременность – не болезнь. Тем не менее, это особенное состояние организма женщины, когда внутри растёт и развивается новая хрупкая жизнь. Изменения в этот период настолько кардинальны, что во второй половине беременности женщина часто чувствует усталость, сонливость, тяжесть в ногах и др.
  • 89

    Как воспитать оптимизм в детях?

    Все родители мечтают, чтобы их дети росли жизнерадостными, не страдая от наших сомнений, тревог или плохого настроения. Оптимизм нужен для людей хотя бы потому, что он является условием, чтобы продолжать достигать цели, несмотря на неудачи и преграды. У детей есть врождённое чувство движения вперёд. Если понаблюдать за
  • 110

    Два простых шага, чтобы ваше лицо сияло

    Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как можно дольше. Но многие из нас не делают самых простых шагов, чтобы беречь красоту, дарованную нам Всевышним. Своё бездействие мы оправдываем отсутствием средств на дорогие салонные процедуры, нехваткой времени, чтобы
  • 122

    Вся правда о фейсбилдинге

    Все мы знаем, что без грамотно подобранных физических упражнений трудно сохранить своё тело в хорошей форме. Но многие забывают, что гимнастика необходима и нашему лицу. Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объёме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А
  • 84

    Печальный рассказ про господина Недоделкина

    Существует в литературе такой широко используемый приём, как «говорящая фамилия». Все мы со школьной скамьи помним Плюшкина, Скалозуба, Вральмана и десятки других ярких образов в произведениях наших замечательных классиков. Выражая таким приёмом, как правило, в несколько гротескной форме отрицательные качества своих
  • 103

    Мальдивы

    Мы продолжаем наше кулинарное путешествие, и сегодня мы побываем на кухнях у мусульман, живущих на далёких райских островах – среди белоснежных пляжей и лазурного океана. Национальная кухня Мальдив сформировалась на традициях индийской и арабской кухонь. Для приготовления местных блюд используют рыбу, морепродукты, овощи и
  • 182

    Спорт для женщин – с чего начать?

    Чтобы занятия спортом приносили только пользу, нам необходимо обращать внимание на физиологические и возрастные особенности организма.
  • 130

    Топ-10 невероятных фактов: улыбки

    А знаете ли вы, что улыбка – лучшее средство для иммунитета, прекрасный заменитель макияжа для женщин, универсальный признак счастья для всего мира и, конечно же, важная сунна нашего любимого Пророка Мухаммада ﷺ, который говорил своим сподвижникам: «Улыбка в лицо твоего брата по вере есть садака…»?
  • 124

    Слушаем, но не слышим!

    Лайфхак: как услышать друг друга Нередкой причиной распада семей является непонимание друг друга. Большинство партнёрских отношений рушится из-за него же. Многие дружеские и родственные отношения разбиваются вдребезги по той причине, что кто-то кого-то не понял.
  • 160

    Опасная привычка современной мусульманки

    К сожалению, в наше время среди мусульманок распространилось немало порочных привычек и обычаев. И одной из самых опасных и вредоносных привычек, которой страдают наши сёстры, без преувеличения можно назвать сплетни.
  • 121

    Кухня Гамбии

    Путешествуя по странам, где живут мусульмане, мы с вами добрались до самых отдалённых уголков планеты, где за тысячи километров от нас, по ту сторону экватора, живут люди, которые так же, как и мы, совершают намаз пять раз в день, учат детей основам Ислама, отмечают праздники, встречают гостей и готовят разнообразные блюда.
  • 119

    Силовые упражнения дома

    Если вы не просто сбрасываете лишний вес, но и заботитесь о рельефе своей фигуры, то рано или поздно придёте к силовым тренировкам. Ведь сброшенный вес сам по себе не приносит желаемого эффекта. Силовые практики призваны подтянуть мышцы, укреплять кости, улучшать кровообращение, обмен веществ. Это регулярные нагрузки, которые
  • 188

    Мусульмане – самые счастливые! Почему?

    Люди готовы испробовать всё, чтобы поймать за хвост птицу счастья и навсегда поселить её рядом с собой. В ход идут любые способы – путешествия по миру, бесконечный поиск себя, своей «второй половины». Мы меняем работу, место жительства, стиль жизни, в попытках стать счастливее создаём семьи, а потом разрушаем их, не обретая
  • 161

    Стрейчинг

    Спорт – это тяжёлый труд, изнуряющие нагрузки, синяки, ссадины, пот и слёзы.
  • 215

    Где обрести покой мятежной душе?

    ...Под ним струя светлей лазури, Над ним луч солнца золотой... А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой! М. Ю. Лермонтов, «Парус»
  • 145

    Йога – простой шаг к здоровью

    Скажите, что вы знаете о йоге? Кто-то считает это специфическим видом спорта. Кто-то – упражнениями на растяжку.
  • 133

    Пакистанская кухня

    Исламская Республика Пакистан, что в переводе означает «земля чистых», расположилась в регионе Южной Азии. В настоящее время Пакистан признают шестым в мире государством по численности населения. Причём 99 % жителей Пакистана исповедуют Ислам, это вторая исламская страна в мире после Индонезии.
  • 162

    Как перестать обижаться и начать жить?

    Как перестать обижаться? Этот вопрос интересует многих людей, которые заботятся о своих взаимоотношениях с близкими. Бывает, что есть реальные основания для обиды, но вместе с тем часто можно встретить людей, которые обижаются даже на самые безобидные вещи. Женская обида знакома всем, а вот мужская – понятие редкое, настоящий
  • 153

    Смысл жизни женщины

    Как психологу мне часто приходится выслушивать жалобы женщин, в том числе такие: «муж общается с другими», «муж хочет взять (или взял) ещё жену». И практически каждое второе такое сообщение сопровождается словами «не хочу жить»...
  • 143

    Кухня Судана

    Сегодня мы предлагаем вам отправиться в кулинарное путешествие по далёкому неизведанному Судану.
  • 158

    Польза пилатеса для женщин

    Множество приведённых исследований доказывают огромную пользу пилатеса. Поэтому, если вы ещё не открыли его для себя, тогда мы идём к вам! Сегодня расскажем, чем же так полезен пилатес и почему его стоит попробовать каждой женщине.
  • 178

    Пять способов справиться с разрушительной ревностью

    Многие рассматривают ревность как признак истинной любви. Если человек ревнует, значит, его «вторая половина» ему не безразлична. Но жёсткий контроль, недоверие, допросы с пристрастием – это патология, которая способна разрушить любые отношения. Как справиться с такой патологической ревностью, мы постараемся сегодня
  • 194

    Домашнее хозяйство для женщины: пытка или милость Всевышнего?

    Основную часть жизни человек проводит дома – в месте, где чувствует себя в безопасности и уединённости от внешнего мира. При упоминании слова «дом» каждого одолевают разные эмоции: желание или нежелание идти домой, любовь или нелюбовь к постоянному пребыванию дома или восприятие дома как четыре стены и постоянное желание
  • 178

    Алжирская кухня

    Национальная кухня Алжира формировалась под влиянием своих ближайших соседей, вобрав в себя лучшие кулинарные традиции арабской, французской, турецкой, марокканской и тунисской кухонь. Существует более широкое понятие – «магрибская кухня», которая объединяет кухни народов, проживающих в Северной Африке, в том числе и
  • 206

    Польза ходьбы

    Всё больше людей по всему миру начинают осознавать, как меняет нашу жизнь спорт. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить тело молодым и здоровым, дисциплинируют, дарят бодрость и заряд хорошего настроения. Всё больше условий создаётся, чтобы желающие могли заниматься спортом: открываются стадионы, фитнес-клубы,
  • 173

    «Ас-саламу алейкум» – лучшее приветствие в мире

    Сегодня на нашей планете насчитывается более двухсот стран. Они дружат и соперничают, ссорятся и мирятся, делят друг с другом границы или находятся на противоположных полюсах земли. И в каждой из этих стран живут люди, говорящие на более чем трёх тысячах языков, имеющие самые разные обычаи, традиции, менталитет, культуру, образ
  • 235

    Туркменская кухня

    Мы с вами продолжаем наше гастрономическое путешествие по мусульманскому миру. Сегодня мы узнаем, как встречают гостей, какой пекут хлеб, с чем пьют чай в солнечном Туркменистане.
1 2 3