Для женщин

  • 23

    Два простых шага, чтобы ваше лицо сияло

    Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как можно дольше. Но многие из нас не делают самых простых шагов, чтобы беречь красоту, дарованную нам Всевышним. Своё бездействие мы оправдываем отсутствием средств на дорогие салонные процедуры, нехваткой времени, чтобы
  • 20

    Вся правда о фейсбилдинге

    Все мы знаем, что без грамотно подобранных физических упражнений трудно сохранить своё тело в хорошей форме. Но многие забывают, что гимнастика необходима и нашему лицу. Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объёме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А
  • 13

    Печальный рассказ про господина Недоделкина

    Существует в литературе такой широко используемый приём, как «говорящая фамилия». Все мы со школьной скамьи помним Плюшкина, Скалозуба, Вральмана и десятки других ярких образов в произведениях наших замечательных классиков. Выражая таким приёмом, как правило, в несколько гротескной форме отрицательные качества своих
  • 42

    Мальдивы

    Мы продолжаем наше кулинарное путешествие, и сегодня мы побываем на кухнях у мусульман, живущих на далёких райских островах – среди белоснежных пляжей и лазурного океана. Национальная кухня Мальдив сформировалась на традициях индийской и арабской кухонь. Для приготовления местных блюд используют рыбу, морепродукты, овощи и
  • 101

    Спорт для женщин – с чего начать?

    Чтобы занятия спортом приносили только пользу, нам необходимо обращать внимание на физиологические и возрастные особенности организма.
  • 44

    Топ-10 невероятных фактов: улыбки

    А знаете ли вы, что улыбка – лучшее средство для иммунитета, прекрасный заменитель макияжа для женщин, универсальный признак счастья для всего мира и, конечно же, важная сунна нашего любимого Пророка Мухаммада ﷺ, который говорил своим сподвижникам: «Улыбка в лицо твоего брата по вере есть садака…»?
  • 44

    Слушаем, но не слышим!

    Лайфхак: как услышать друг друга Нередкой причиной распада семей является непонимание друг друга. Большинство партнёрских отношений рушится из-за него же. Многие дружеские и родственные отношения разбиваются вдребезги по той причине, что кто-то кого-то не понял.
  • 73

    Опасная привычка современной мусульманки

    К сожалению, в наше время среди мусульманок распространилось немало порочных привычек и обычаев. И одной из самых опасных и вредоносных привычек, которой страдают наши сёстры, без преувеличения можно назвать сплетни.
  • 56

    Кухня Гамбии

    Путешествуя по странам, где живут мусульмане, мы с вами добрались до самых отдалённых уголков планеты, где за тысячи километров от нас, по ту сторону экватора, живут люди, которые так же, как и мы, совершают намаз пять раз в день, учат детей основам Ислама, отмечают праздники, встречают гостей и готовят разнообразные блюда.
  • 49

    Силовые упражнения дома

    Если вы не просто сбрасываете лишний вес, но и заботитесь о рельефе своей фигуры, то рано или поздно придёте к силовым тренировкам. Ведь сброшенный вес сам по себе не приносит желаемого эффекта. Силовые практики призваны подтянуть мышцы, укреплять кости, улучшать кровообращение, обмен веществ. Это регулярные нагрузки, которые
  • 97

    Мусульмане – самые счастливые! Почему?

    Люди готовы испробовать всё, чтобы поймать за хвост птицу счастья и навсегда поселить её рядом с собой. В ход идут любые способы – путешествия по миру, бесконечный поиск себя, своей «второй половины». Мы меняем работу, место жительства, стиль жизни, в попытках стать счастливее создаём семьи, а потом разрушаем их, не обретая
  • 94

    Стрейчинг

    Спорт – это тяжёлый труд, изнуряющие нагрузки, синяки, ссадины, пот и слёзы.
  • 151

    Где обрести покой мятежной душе?

    ...Под ним струя светлей лазури, Над ним луч солнца золотой... А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой! М. Ю. Лермонтов, «Парус»
  • 87

    Йога – простой шаг к здоровью

    Скажите, что вы знаете о йоге? Кто-то считает это специфическим видом спорта. Кто-то – упражнениями на растяжку.
  • 67

    Пакистанская кухня

    Исламская Республика Пакистан, что в переводе означает «земля чистых», расположилась в регионе Южной Азии. В настоящее время Пакистан признают шестым в мире государством по численности населения. Причём 99 % жителей Пакистана исповедуют Ислам, это вторая исламская страна в мире после Индонезии.
  • 97

    Как перестать обижаться и начать жить?

    Как перестать обижаться? Этот вопрос интересует многих людей, которые заботятся о своих взаимоотношениях с близкими. Бывает, что есть реальные основания для обиды, но вместе с тем часто можно встретить людей, которые обижаются даже на самые безобидные вещи. Женская обида знакома всем, а вот мужская – понятие редкое, настоящий
  • 81

    Смысл жизни женщины

    Как психологу мне часто приходится выслушивать жалобы женщин, в том числе такие: «муж общается с другими», «муж хочет взять (или взял) ещё жену». И практически каждое второе такое сообщение сопровождается словами «не хочу жить»...
  • 81

    Кухня Судана

    Сегодня мы предлагаем вам отправиться в кулинарное путешествие по далёкому неизведанному Судану.
  • 91

    Польза пилатеса для женщин

    Множество приведённых исследований доказывают огромную пользу пилатеса. Поэтому, если вы ещё не открыли его для себя, тогда мы идём к вам! Сегодня расскажем, чем же так полезен пилатес и почему его стоит попробовать каждой женщине.
  • 114

    Пять способов справиться с разрушительной ревностью

    Многие рассматривают ревность как признак истинной любви. Если человек ревнует, значит, его «вторая половина» ему не безразлична. Но жёсткий контроль, недоверие, допросы с пристрастием – это патология, которая способна разрушить любые отношения. Как справиться с такой патологической ревностью, мы постараемся сегодня
  • 108

    Домашнее хозяйство для женщины: пытка или милость Всевышнего?

    Основную часть жизни человек проводит дома – в месте, где чувствует себя в безопасности и уединённости от внешнего мира. При упоминании слова «дом» каждого одолевают разные эмоции: желание или нежелание идти домой, любовь или нелюбовь к постоянному пребыванию дома или восприятие дома как четыре стены и постоянное желание
  • 111

    Алжирская кухня

    Национальная кухня Алжира формировалась под влиянием своих ближайших соседей, вобрав в себя лучшие кулинарные традиции арабской, французской, турецкой, марокканской и тунисской кухонь. Существует более широкое понятие – «магрибская кухня», которая объединяет кухни народов, проживающих в Северной Африке, в том числе и
  • 130

    Польза ходьбы

    Всё больше людей по всему миру начинают осознавать, как меняет нашу жизнь спорт. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить тело молодым и здоровым, дисциплинируют, дарят бодрость и заряд хорошего настроения. Всё больше условий создаётся, чтобы желающие могли заниматься спортом: открываются стадионы, фитнес-клубы,
  • 94

    «Ас-саламу алейкум» – лучшее приветствие в мире

    Сегодня на нашей планете насчитывается более двухсот стран. Они дружат и соперничают, ссорятся и мирятся, делят друг с другом границы или находятся на противоположных полюсах земли. И в каждой из этих стран живут люди, говорящие на более чем трёх тысячах языков, имеющие самые разные обычаи, традиции, менталитет, культуру, образ
  • 134

    Туркменская кухня

    Мы с вами продолжаем наше гастрономическое путешествие по мусульманскому миру. Сегодня мы узнаем, как встречают гостей, какой пекут хлеб, с чем пьют чай в солнечном Туркменистане.
  • 129

    Чем полезен бег?

    Редкая женщина может остаться полностью довольной своей фигурой, критически рассматривая себя в зеркало. Всем нам кажется: то тут, то там появилась пара лишних сантиметров. Женский организм содержит гораздо больше жировых клеток, чем мужской. Кардиотренировка является самым эффективным способом избавиться от подкожной
  • 128

    Как стать продуктивнее на работе и в жизни?

    Ислам охватывает абсолютно все стороны нашей жизни. Мы должны вспоминать о Всевышнем не только когда совершаем намаз, перебираем чётки, читаем Коран. Мы должны помнить о Боге, совершая любое действие. Многие из нас постоянно перегружены на работе. И после того как мы приходим домой, на нас, женщин, обрушивается огромное
  • 119

    Всегда ли хороша жалость

    Мы, женщины, народ сердобольный. Нас хлебом не корми, только дай когонибудь пожалеть. Даже незначительную ситуацию мы умеем раздуть до трагедии вселенского масштаба, что уж говорить о серьёзных проблемах.
  • 111

    Малазийская кухня

    Сегодня мы отправимся в очередное кулинарное путешествие и узнаем, что любят готовить мусульмане Малайзии... Бытует мнение, что в Малайзии, население которой представляет собой смесь разных культур и народов, национальной кухни как таковой не существует. Это не совсем так. Просто традиционная кухня Малайзии состоит из
  • 86

    Чем полезен фитнес?

    Всё больше людей по всему миру начинают осознавать, как меняет нашу жизнь спорт. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить тело молодым и здоровым, дисциплинируют, дарят бодрость и заряд хорошего настроения. Всё больше условий создаётся, чтобы желающие могли заниматься спортом: открываются стадионы, фитнесклубы,
  • 99

    Песня о первой любви

    «Первая любовь. Школьные года… Не повторяется, не повторяется такое никогда…», – крутится в голове строчка, которую мы когда-то хором пели на уроках музыки в школе. Песни о любви, книги о любви, статьи, фильмы, всевозможные истории… Наших подрастающих дочек ожидает настоящий информационный «любовный» прессинг на каждом
  • 98

    Мусульманка была прототипом статуи свободы

    На фоне продолжающихся споров в США относительно положения беженцев из стран исламского мира было бы интересно привести некоторые малоизвестные факты относительно Статуи Свободы. Невероятно, но прототипом одной из самых известных статуй в мире послужила обычная египетская крестьянка.
  • 117

    Хадж для женщин: шесть практических советов

    Хадж. Совсем скоро все аэропорты мира заполнятся людьми с взволнованно-восторженно-сияющими лицами, с чётками в руках и словами, приветствующими Всевышнего, на устах. Возможно, среди них будете и вы, мои читательницы, с трепетом в сердце ожидающие даты вылета вашего самолёта, который перенесёт вас на священную землю Мекки и
  • 157

    Влюблённые в вечный мир

    Начало лета. Город, украшенный зелёной тенью раскидистых деревьев и умытый свежим летним дождём. Затерявшаяся в глубине тихого парка старая скамейка.
  • 184

    Казахская кухня

    Мы с вами долго путешествовали по кулинарному миру арабских стран, узнали, что предпочитают готовить в Индонезии, Турции, что бывает на столах у мусульманских народов России и СНГ. Сегодня мы продолжаем наше вкусное и ароматное путешествие, и на очереди Казахстан.
  • 181

    Фитнес в хиджабе

    Всё больше людей по всему миру начинают осознавать, как меняет нашу жизнь спорт. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить тело молодым и здоровым, дисциплинируют, дарят бодрость и заряд хорошего настроения. Все больше условий создаётся, чтобы желающие могли заниматься спортом – открываются стадионы, фитнес-клубы,
  • 176

    Приговори себя к дедлайну на пожизненный срок

    «Дедлайн» – модное нынче слово, которое вставляют в беседу, когда хотят подчеркнуть крайнюю степень занятости и очень сжатые сроки. Дедлайн существует в бизнесе, медицине, спорте, рекламе, журналистике... И всегда означает срочную необходимость подвести итог какой-либо работы, поставить финальную точку и завершить её в срок.
  • 578

    Ревность: а куда деть боль?

    Наверное, меня поймут те, кто часто пишет. К сожалению, иногда задумываешься о том, на какую тему будешь писать следующую статью. Хочется, чтобы тема была и актуальной, и интересной, и полезной. Но на такие темы не так легко писать. Вот и на этот раз, прежде чем приступить к следующей статье, я попросила совета у наших женщин, о чём
  • 320

    Как из жены постылой стать женой желанной. Часть

    Многим кажется, что если чувства в семейной паре охладели – их уже не разжечь. Однако это не совсем верное убеждение. Если огонь чувств погас, то распалить его вновь – нелёгкая задача. Нелёгкая – не значит невыполнимая. Необходимо приложить серьёзные усилия, чтобы преодолеть холод отчуждения. Для его преодоления мы поэтапно
  • 188

    Турецкая кухня

    Кулинарная культура общества всегда неразрывно связана с образом жизни народа. Национальная кухня обязательно отражает традиции и обычаи народа, кулинарные пристрастия развиваются и видоизменяются вместе с развитием общества, поэтому неудивительно, что современная турецкая кухня, впитавшая и сохранившая в себе лучшее за
  • 207

    Хиджаб: на грани… и за гранью

    Как должна выглядеть мусульманка? Наверное, только ленивый не знает ответ на этот вопрос: «скромная одежда, не подчёркивающая женскую красоту, открывающая только овал лица и кисти рук мусульманки». На словах ясно и просто, как и всё в нашей религии.
  • 437

    Десять шагов мусульманки на пути к довольству Аллаха 

    Пророк ﷺ сказал: «Когда на свет появляется девочка, Всевышний Аллах посылает туда ангелов, а они приветствуют: «Мир вам, обитатели этого дома!» Затем ангелы покрывают родившуюся девочку своими крыльями, поглаживают головку и говорят: ‘‘Как она слаба и беспомощна, и вышла из слабого тела. Если отец будет растить её, то до
  • 225

    Жизнь мусульманки

    Во многих аятах Священного Корана отмечается особое положение женщины в Исламе. Всевышний Аллах посвятил прекрасной половине человечества целую суру.
  • 190

    Как цвет интерьера влияет на наше здоровье? Часть 2

    Ежедневно на нас воздействует большое количество факторов, с которыми мы сталкиваемся на улице, на работе, в магазине или даже в собственном доме.
  • 184

    Индонезийская кухня

    Сегодня мы предлагаем вам отправиться в далёкое кулинарное путешествие. В страну райских островов, огнедышащих вулканов, непроходимых джунглей. Итак, дайте узнаем, что любят готовить мусульмане Индонезии.
  • 258

    Осторожно: чайлдфри! О свободе и счастье

    Чайлдфри (свободные от детей) – движение, которое зародилось в Америке, стремительно охватило Европу, а в последнее десятилетие пускает глубокие корни на благодатной земле нашей Родины.
  • 323

    Как вернуть любовь мужа?

    Если постараться ответить на вопрос, что именно заставило меня написать статью на такую тему, то ответ, наверное, будет банальным: высокий спрос на данную информацию. Да, на самом деле количество женщин, обращающихся за психологической помощью по данному вопросу, превышает всё остальное. К сожалению, часто женщины обращаются
  • 181

    Как цвет интерьера влияет на наше здоровье?

    Каждый день на нас воздействует большое количество факторов, с которыми мы сталкиваемся на улице, на работе, в магазине или даже в собственном доме. Каждый из нас хочет, чтобы дом был местом, в котором можно отвлечься от всего и полностью отдохнуть – душой и телом. Одну из ведущих ролей в этом играет обстановка, а именно
  • 150

    Индийская кухня

    Индийская кухня ошеломляет буйством красок, густых ароматов и жгучих сочетаний. Это звонкий, пышущий летом праздник вкуса. Кухня Индии – одна из древнейших в мире. В этой стране ярких контрастов и удивительных сочетаний часто готовят блюда из риса, бобовых, рыбы, баранины, различных овощей.
  • 856

    Быть или не быть: мусульманка и спорт высоких достижений

    На эту статью меня вдохновили мои родители – невероятно любящие и заботливые бабушка и дедушка своей внучки. Глядя на неё, они с завидным постоянством говорят: «Посмотри, какая она ловкая и спортивная! Ты уже решила, в какую секцию запишешь свою дочь? Не отдать её в спорт – просто преступление!» В таком духе они могут
1 2 3