Для женщин

  • 51

    Можно ли похудеть, если ненавидишь спорт?

    Давайте признаемся себе честно – изматывающие тренировки, утренние пробежки, упражнения, после которых болит всё тело, – многие из нас подобный досуг видят лишь в страшных снах. А вот о стройном, здоровом, молодом теле мечтают все. Так как же приобрести тело мечты, если со спортом вы состоите не в самых тёплых отношениях?
  • 80

    Секрет счастливых родов от мамы троих детей

    Свои первые роды я ждала в состоянии абсолютной растерянности, не покидающего ни на минуту липкого, холодного страха и осознания полной неизбежности. В тот самый-самый счастливый день – когда поняла, что обратной дороги не существует, – я забыла даже, как меня зовут, ни о каких техниках дыхания не могло быть и речи.
  • 101

    Расцветаем: хиджаб по-весеннему

    В нашу повседневность лёгким быстрым шагом врывается весна: лучшее время, чтобы худеть, убираться, избавляться от всего ненужного, учиться, меняться, действовать. И для всех этих прекрасных целей нам нужен новый весенний наряд – по-мартовски свежий, по-апрельски цветущий, по-майски яркий. Давайте внесём несколько весенних
  • 92

    Секрет счастливого материнства от мамы троих детей

    Семь лет назад я в полуобморочном состоянии штудировала Интернет, чтобы понять, как обращаться с маленьким пищащим комочком, который принесла с собой из роддома. Десятки просмотренных видео, сотни изученных статей, советы новоиспечённых бабушек – всё это создавало в голове гремучую смесь. Я трясущимися руками меняла
  • 68

    Пять советов, как найти свой аромат

    Часто бывает так: вы приходите в гости и чувствуете потрясающий, нежный, ненавязчивый аромат, исходящий от подруги. «Срочно нужно пополнить свою коллекцию парфюма», – думаете вы и – бегом в парфюмерный магазин. Обращаетесь к продавцу-консультанту, получаете заветный аромат, наносите на кожу и… разочаровываетесь.
  • 143

    Шесть эффективных способов повысить самооценку

    «Все болезни рождаются в голове» – эту простую истину слышали многие. Постоянное самоедство, самоуничтожение – прямой путь к депрессии, нервным расстройствам и целому букету болезней.
  • 65

    «Как хорошо уметь читать!»

    В наши дни часто приходится слышать, что молодёжь не читает, что невозможно уговорить ребёнка или подростка взять в руки книгу. Да, разумеется, причину в какой-то степени можно искать в доступности Интернета и повсеместном распространении смартфонов. Но не остаётся сомнений, что во многом за нечитающее поколение ответственны
  • 113

    Чай и (или) кофе?

    Сегодня, мы расскажем о лучшем способе почувствовать вкус лета – открыть баночку клубничного джема и заварить травяной чай с ароматом гор, альпийских лугов и солнца.
  • 110

    Снимите это немедленно: 6 вещей, которые полнят и старят

    Подавляющее большинство прекрасной половины человечества старше 18 лет мечтают как можно дольше оставаться молодыми и стройными. Удачно подобранный наряд может легко скрыть 5–10 лишних килограммов и отнюдь не лишних лет. А вот неудачное платье предательски подчёркивает два-три случайно набранных килограмма – да что там,
  • 55

    Как перестать покупать и стать счастливой?

    «Чёрная пятница», сезонные распродажи, скидки в праздничные дни, яркие витрины, завораживающая реклама, выгодные предложения. Весь мир продаёт и покупает, производит и потребляет. Мы на подсознательном уровне чувствуем дискомфорт, если хотя бы один день проходит без покупок. Походы в торговые центры стали для нас самым
  • 78

    «Известные женщиныматери»

    В позапрошлом номере мы поздравили всех мам с их праздником – Днём матери. А сейчас предлагаем вам, дорогие читательницы, викторину об известных мамах.
  • 54

    Севиче по-эквадорски

    Сегодня мы предлагаем вам приготовить экзотическое рыбное блюдо – вкусное и полезное. Рецептом с нами вновь делится писатель-фантаст из города Манта (полное название – Сан-Пабло-де-Манта – крупнейший город провинции Манаби и пятый по населению город Эквадора) Светлана Кузнецова.
  • 119

    «А чего ты замуж не выходишь?»

    На мой взгляд, трудно придумать более бестактный и глупый вопрос, обращённый к молодой женщине под тридцать (или за тридцать), которая до этих пор не сумела встретить свою «половинку» и создать семью. И, тем не менее, он звучит невообразимо часто – на каждой встрече тухума (семейной общины, родственников), будь то свадьба или
  • 62

    Чай или кофе?

    Всё человечество можно условно разделить на две большие группы: есть те, кто не может прожить и дня без чашки свежесваренного, ароматного, бодрящего кофе, а есть другие, кто не представляет своей жизни без большой кружки согревающего все клеточки организма, наполняющего уютом чая – чёрного, зелёного, травяного, с молоком, с
  • 53

    6 способов превратить простую квартиру в стильную

    Когда мы хотим изменить интерьер квартиры, то чаще всего ориентируемся на такие прописные истины, как: «белый цвет расширяет пространство» или «бежевые обои создают ощущение тепла». Эти проверенные временем правила действительно работают, но иногда следует отступить от них, взглянуть на интерьер свежим взглядом и внести в
  • 73

    Выжить после родов

    Вся правда о послеродовой депрессии Резонансная история, произошедшая в Москве, когда молодая женщина покончила с собой и попыталась убить своих детей по причине предположительно послеродовой депрессии, заставила общество с новой силой обсуждать эту тему. В роддомах и женских консультациях по всей России стали спешно
  • 80

    Орешки со сгущёнкой

    На самом деле начинка таких орешков, которые любят и дети, и взрослые, может быть разной, в том числе несладкой и даже солёной или острой. Но сегодня мы рассмотрим классический рецепт, который может выполнить даже юная хозяйка. А поможет нам в этом Анна Ванина (Зайцева) из города Чебоксары (Чувашия), которая поделилась с нами, как
  • 114

    Рецепт номера: фаршированные баклажаны и помидоры

    Сегодня с нами делится рецептом Оксана Коновалова из Москвы.
  • 117

    Простуда: причины и пути спасения

    Наверно, все мы замечали, что во время так называемых переходных сезонов (весной и осенью) ряды здоровых граждан редеют, а на улицах чаще можно заметить людей в медицинских масках – среди них как те, кто уже заболел и не хочет заражать окружающих, так и те, кто здоров и сам не хочет подхватить вирус.
  • 83

    3 рецепта для уютного осеннего ужина

    Когда заканчивается солнечное яркое лето, с фруктовым изобилием и жаркими длинными днями, лёгкими салатами, ледяным соком и мороженым, самое время настроиться на осенний режим и обновить меню. Долгими осенними вечерами хочется чего-нибудь ароматно-пряного, имбирно-апельсинового, сытного и согревающего. Сегодня мы поделимся
  • 74

    Как ухаживать за кожей осенью

    С первыми дождями и холодными ветрами пора кардинально изменить уход за нашей кожей. После летней жары она обезвожена и сильно повреждена, а впереди зимняя стужа и её ждут новые испытания, так что сейчас самое время питать, увлажнять, восстанавливать и обновлять.
  • 119

    Хиджаб по-осеннему

    Подбираем гардероб для мусульманки Пришёл новый сезон и вместе с ним приятные для каждой женщины хлопоты по обновлению гардероба. Воздушные платья с цветочным принтом, яркие шарфики и платочки отправляются на дальнюю полку, а им на смену приходят уютные кардиганы, стильные пиджаки, модные сапожки, приглушённые оттенки.
  • 120

    Хранительница счастья

    Миссия женщины на нашей земле велика и переоценить её вряд ли возможно. Это очевидно, ведь Всевышний Аллах возложил на прекрасную половину человечества немало почётных обязанностей: быть женой, дочерью, матерью, сестрой. Быть мусульманкой, – а это не столько обязанность, сколько подарок, цену которого понимаешь с каждым разом
  • 94

    Страшная диета 90-х

    Так уж сложилось, что еда была и остаётся главной проблемой человечества. Её отсутствие или скудность пугают и приводят к болезням, а избыток… тоже к болезни? Человечество либо пытается похудеть, либо борется с голодом. Но попробуем разобраться с проблемой первых.
  • 103

    А что думают мужчины?

    В позапрошлом номере мы провели своеобразный опрос мужчин из разных регионов России о том, как они представляют себе идеальную супругу, невесту, спутницу жизни. Сегодня публикуем завершающую часть опроса.
  • 108

    Лепёшечки из рикотты

    Сегодня в нашей кулинарной рубрике с нами делится рецептом Светлана Кузнецова, писатель-фантаст, которая живёт в Эквадоре, в городе Манта (полное название – Сан-Пабло-де-Манта – крупнейший город провинции Манаби и пятый по населению город Эквадора).
  • 70

    Лишний вес: как бороться и... надо ли?

    Так сложилось, что поднимать эту тему модно в основном весной, перед наступлением морского сезона. Тем не менее, дорогие мои, предлагаю стать самим для себя законодателями мод и самостоятельно определять, что для нас модно и желаемо в данный момент и данный сезон. Итак...
  • 174

    Яд на твоём лице

    Слово «косметика» греческого происхождения, но пользовались ею и другие народы, к тому же гораздо раньше греков. Историки могут до хрипоты спорить, кто стал первым подкрашивать глаза и отбеливать (а у некоторых народов, напротив, чернить) кожу – египтяне или эфиопы, но факт остаётся фактом: косметика как средство украшения
  • 70

    Меню отличника

    Чем накормить школьника с утра, чтобы разбудить его организм, поднять боевой дух перед очередным днём в школе? Многие дети уходят из дома без нормального полноценного завтрака, а в школе пытаются усмирить разыгравшийся аппетит с помощью вредных перекусов – батончиков, чипсов, газировки. Так, к одиннадцатому классу у них
  • 58

    Как собрать ребёнка в школу и не потратить миллион?

    1 сентября: День знаний или ярмарка тщеславия? Школьный рюкзак за 1,5 тысячи рублей или за 5 тысяч? Модные тетради с дизайнерскими обложками или простые 12-листовые, не изменившиеся со времён нашего детства? Обычный телефон без Интернета и камеры или айфон последней модели? Сегодня мы ответим на все эти вопросы и поможем собрать
  • 109

    Как пережить 1 сентября? Пять советов для мам

    Белоснежный бант, отглаженная рубашка, огромный рюкзак и взволнованные глаза – вот он, наш первоклассник. Слегка испуганный, смущённый и в то же время радостный и гордый. 1 сентября – особенный день для миллионов детей. И только один человек переживает и волнуется в эти первые школьные деньки больше, чем сам первоклассник.
  • 140

    А что думают мужчины?

    Что же думают о нас мужчины? А точнее, как представляют себе идеальную супругу, невесту, спутницу жизни? Чего они ждут от той, с которой готовы пройти рука об руку по жизни? Какими качествами она должна обладать, что уметь, что делать или не делать, чтобы привлечь внимание представителя сильного пола?
  • 107

    Десерт «ПавлОва»

    Дорогие читательницы, представляем вам воздушный десерт из безе, сливочного крема и фруктов под названием «Павлова» (ударение на 2-м слоге: «ло»). Создан он был в честь знаменитой прима-балерины Мариинского театра Анны Павловой, которая в 1926 году посетила Австралию и Новую Зеландию.
  • 93

    Проблема, требующая решения

    Лето в разгаре, и нередко именно на это время некоторые сталкиваются с такой неприятностью, как «сухие пятки». Иногда кожа становится настолько грубой, что напоминает большую мозоль, и даже покрывается трещинами. У кого подобное случалось в прошлом или имеет место сейчас – знает, какую досаду и неудобства это вызывает. Кроме
  • 158

    Собираем чемодан правильно!

    Период летних отпусков продолжается, и многие отправляются на долгожданный отдых.
  • 141

    Шкатулка с секретом

    С чем у вас ассоциируется образ настоящей женщины? С чистым уютным домом, наполненным детским смехом, с ароматом домашней выпечки, с невинными слезами – по поводу и без, с задушевными чаепитиями и разговорами до полуночи. А ещё женщины – это рукоделие: спицы и пряжа, пяльцы, нитки, иголки, лоскутки ткани, фантазия и искусные
  • 178

    Рай на Земле

    «Ты не вздумай мир этот за Рай посчитать, Чтобы тут, будто там, наслаждаться…» Представьте себе идеальную картину: весенний луг на рассвете, нежная трава, ароматные, розово-перламутровые цветы, устремившие распускающиеся бутоны к лучикам нежного майского солнца. Где-то вдалеке поют соловьи, журчат чистейшие прохладные
  • 120

    Когда цвет решает всё

    Даже самое простое, недорогое, незамысловатое платье может стать любимым предметом в вашем гардеробе, потому что, надевая его, вы радуетесь своему отражению в зеркале, чувствуете себя свежей, молодой и уверенной в своей привлекательности. В то же время дорогой наряд, сшитый из роскошной ткани, может не вызывать у вас такого
  • 157

    Счастье быть женщиной

    Многие из нас слышали фразу: «Этот мир не создан для женщин, он создан для мужчин». Мы, женщины, мысленно соглашаемся с этими словами... Действительно, мужчины всё решают, они всегда впереди, они наслаждаются жизнью, они не обязаны держать отчёт ни перед кем на этой земле. Именно сильная половина человечества занимает
  • 103

    Одна из тысяч

    После смерти мужа я с единственной дочерью решила переехать из Питера к своей матери в Махачкалу. Волновалась, конечно, но Дагестан встретил нас хорошей погодой и дружелюбной атмосферой. Практически с первого же дня я сдружилась с соседями по лестничной площадке, которые, узнав о нашем переезде, заранее подготовились и
  • 78

    Мировая кухня

    В каждом из нас при виде чегонибудь очень вкусного борются два желания: не набрать лишнего веса и получить удовольствие от того или иного блюда. Чаще побеждает последнее. Но, идя навстречу своим желаниям, мы редко вспоминаем, что еда может не только насытить, но и стать источником знаний о культуре и традициях той или иной
  • 160

    7 лайфхаков для белоснежной улыбки

    Идеальная улыбка – это то, что располагает к нам любого собеседника, придаёт уверенность в себе и делает весь наш образ приятным и притягательным. Как добиться белоснежной улыбки, не прибегая к дорогим, а зачастую и опасным для эмали наших зубов стоматологическим процедурам? Ловите самые полезные лайфхаки.
  • 150

    Табу в браке

    Невозможно дать универсальный рецепт идеальных отношений со своей «второй половиной». Но некоторые закономерности всё же существуют. Что необходимо делать, чтобы не разрушить корабль под названием «семейное счастье»? Читайте и запоминайте.
  • 148

    Девушка с красивой душой

    По оживлённой городской улице быстрым шагом шла девушка в чёрном длинном платье и белых кедах. Платок на её голове развевался от лёгкого ветра. Глаза были опущены. Она обдумывала планы на предстоящий день.
  • 188

    Работа и внешний вид

    Как устроиться на работу: пошаговая инструкция Реально ли устроиться на работу мусульманке, одетой по всем предписаниям Ислама? Да, если следовать нескольким правилам.
  • 130

    7 средств для красоты, которые сделают вас неотразимой

    Мы часто откладываем уход за собой, мотивируя это постоянным финансовым кризисом в наших семьях. То ребенка надо в школу собирать, то в кухни ремонт делать, то мужу на новый автомобиль копить. И действительно, если ориентироваться на цены в модных косметических магазинах, то становиться как-то грустно, ведь при помощи спонжика
  • 243

    Красивая, но одинокая

    Умная, красивая и успешная, но по-прежнему одинокая. Почему так происходит и что мешает им построить счастливую и крепкую семью?
  • 183

    Хотите похудеть? Научитесь дышать!

    Для того чтобы похудеть, нужно мало есть и много двигаться. Эту простую истину знает каждый. Но догадываетесь ли вы, что привести себя в прекрасную форму можно при помощи дыхания?
  • 106

    Источник силы

    Когда сил больше нет, заряжаемся от природы Что делать, когда чувствуешь себя полностью обессиленным, когда глаза устали от постоянного мелькания машин и людей, когда нет сил вдыхать выхлопные газы вместо кислорода, когда от одного взгляда на компьютер разрывается голова, когда все выходные потрачены на сон, еду и просмотр
  • 104

    Рамадан-рецепты: четыре лучших блюда для сухура

    После сытного ифтара и вечерних чаепитий нам даже не хочется думать о еде, и такой важный приём пищи, как сухур, часто незаслуженно остаётся без внимания. Это наша большая ошибка, которую мы повторяем из года в год, – пропускать утреннюю трапезу перед постом или ограничиваться стаканом воды и парой фруктов.
1 2 3 4