Для женщин

  • 25

    Работа и внешний вид

    Как устроиться на работу: пошаговая инструкция Реально ли устроиться на работу мусульманке, одетой по всем предписаниям Ислама? Да, если следовать нескольким правилам.
  • 22

    7 средств для красоты, которые сделают вас неотразимой

    Мы часто откладываем уход за собой, мотивируя это постоянным финансовым кризисом в наших семьях. То ребенка надо в школу собирать, то в кухни ремонт делать, то мужу на новый автомобиль копить. И действительно, если ориентироваться на цены в модных косметических магазинах, то становиться как-то грустно, ведь при помощи спонжика
  • 23

    Красивая, но одинокая

    Умная, красивая и успешная, но по-прежнему одинокая. Почему так происходит и что мешает им построить счастливую и крепкую семью?
  • 43

    Хотите похудеть? Научитесь дышать!

    Для того чтобы похудеть, нужно мало есть и много двигаться. Эту простую истину знает каждый. Но догадываетесь ли вы, что привести себя в прекрасную форму можно при помощи дыхания?
  • 29

    Источник силы

    Когда сил больше нет, заряжаемся от природы Что делать, когда чувствуешь себя полностью обессиленным, когда глаза устали от постоянного мелькания машин и людей, когда нет сил вдыхать выхлопные газы вместо кислорода, когда от одного взгляда на компьютер разрывается голова, когда все выходные потрачены на сон, еду и просмотр
  • 23

    Рамадан-рецепты: четыре лучших блюда для сухура

    После сытного ифтара и вечерних чаепитий нам даже не хочется думать о еде, и такой важный приём пищи, как сухур, часто незаслуженно остаётся без внимания. Это наша большая ошибка, которую мы повторяем из года в год, – пропускать утреннюю трапезу перед постом или ограничиваться стаканом воды и парой фруктов.
  • 43

    Рамадан... если нельзя, но очень хочется

    Вот и наступил лучший месяц в году – окрыляющий, вдохновляющий, пронизанный светом веры и любовью ко Всевышнему. Рамадан – это дни, когда каждый человек будто перерождается; отказываясь от ежедневных потребностей своего тела, вспоминает о потребностях своей души. Это вечера, когда мы начинаем чувствовать вкус воды, радуясь
  • 26

    12 советов для женщин в Рамадан

    Каждый день поста в Рамадан все мусульманки ломают голову над тем, что приготовить для своих домочадцев на разговение.
  • 69

    Как обрести фигуру мечты? Советы для худышек

    Пышные женщины мечтают похудеть и тратят уйму времени и сил на диеты и фитнес, лишь бы достичь заветной цифры на весах. Худенькие женщины стесняются своей подростковой фигуры и прилагают усилия, чтобы обрести женственные формы. Сегодня мы поделимся простыми советами, как обрести фигуру мечты и начать радоваться своему
  • 68

    Как реанимировать умирающие чувства? Восемь шагов

    Вспомните самый счастливые дни вашей семейной жизни… Долгие прогулки по вечернему городу рука об руку со своей «второй половиной», бесконечные разговоры, когда на часах уже три часа ночи, выпито три чайника ароматного чая, но вы никак не можете насытиться общением друг с другом. Когда вы с трепетом рассказываете супругу, что
  • 44

    Одежда не должна скрывать достоинств?

    Современное общество декларирует, что у женщины (а самое современное – и у мужчины) все достоинства должны быть очевидными. Даже более того – не просто очевидными, а расположенными подобно товару на витрине магазина.
  • 77

    Топ-5 эффективных способов избавиться от мешков под глазами

    Тёмные круги под глазами, припухшие веки, отражение в зеркале, когда вместо своего милого лица видишь женщину в маске панды, – с такими неприятностями сталкивалась, пожалуй, каждая из нас. Постоянный недосып, множество часов, проведённых за компьютером, редкие прогулки на свежем воздухе, несбалансированное питание – всё это
  • 68

    Как перестать опаздывать? Восемь шагов

    Есть ли среди нас люди, которые спокойно относятся к опаздывающим? Вечно опаздывающие ученики и студенты всегда попадают в разряд «нелюбимчиков» у преподавателей, даже если не являются отъявленными прогульщиками и неучами. Во взрослой жизни ситуация повторяется – мы автоматически вызываем неприязнь у коллег и
  • 76

    Красота от кончиков волос до кончиков ногтей: идеальные пятки

    Многие из нас уделяют внимание коже лица, состоянию волос и ногтей, но забывают о таком маленьком, но тоже нуждающемся в уходе участке тела, как пятки. Кожа наших стоп постоянно подвергается воздействию и нуждается в нашей заботе. Как быстро привести пятки в порядок, не выходя из дома? Сегодня мы расскажем вам об этом.
  • 73

    Весеннее преображение: избавляемся от хлама и расцветаем

    Вот мы с вами и дождались весны – молодая зелень, прозрачное небо, лёгкий тёплый ветерок доносит аромат цветущих деревьев и новых надежд. Весна – лучшее время для перемен и самосовершенствования. И когда наш мир согревает ласковое апрельское солнышко, настоящее преступление – сидеть в захламленной квартире и грустить.
  • 127

    Как обрести королевскую осанку?

    Иногда удивляешься тому, что невысокая и отнюдь не худенькая женщина выглядит как королева: и платье на ней по-особенному сидит, и вся она – такая лёгкая, летящая. И наоборот, высокая и стройная красавица, но без грусти на неё не взглянешь: спина как вопросительный знак, плечи всегда опущены, а ноги будто к земле приросли.
  • 114

    Всё об усталости: откуда берётся и как победить

    Знакомо ли вам чувство, когда вы просыпаетесь утром, но у вас абсолютно нет желания вставать с постели? Когда вы не делали никакой сложной работы, но ощущаете себя так, будто весь день передвигали каменные глыбы? Когда тело сопротивляется попыткам сделать лишнее движение, а сердце разрывается от беспричинных необъяснимых
  • 95

    Идеальный пресс – от мечты к реальности

    Хотите добиться упругого пресса? Занимайтесь каждый день всего по 30–40 минут – и через месяц вы увидите первые результаты. Для обретения идеальной талии вам понадобится всего лишь полгода домашних тренировок.
  • 99

    Как спастись от токсичных людей: противогаз и невидимая стена

    Все мы помним из уроков химии, со школьной скамьи знаем, как уберечь себя от отравления ядами, – надо минимизировать контакт с подозрительными субстанциями, а в случае чего надеть противогаз и бежать со всех ног.
  • 108

    Топ-5 советов по уходу за ногтями

    Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины. Аккуратный маникюр – это то, на что мы обращаем внимание при знакомстве. К счастью, способов по уходу за руками и ногтями великое множество. И для того чтобы ваши ручки были нежными, а ногти здоровыми и красивыми, совсем не обязательно тратить деньги на дорогие салонные
  • 100

    Идеальный пресс – от мечты к реальности

    Как убрать живот? Вот один из наиболее частых вопросов к всезнающему «Гуглу». Да, к сожалению, неправильное питание и минимум физической активности приводят к плачевному результату. Многим из нас к 30 годам остаётся лишь повесить на себя табличку «Здесь когда-то был пресс». Было бы смешно, если бы не было так грустно. Мы, женщины,
  • 113

    Как пережить трудные времена?

    Чёрная полоса, череда неудач, время испытаний… В жизни человека рано или поздно наступает такой период. Каждый из нас будет испытан, ведь это пообещал нам Сам Создатель. Мы осознаём это, но когда сталкиваемся в реальности с первыми же трудностями, у нас сразу опускаются руки. Волны отчаянья, страха, злости лишают нас
  • 69

    Как ухаживать за кожей рук зимой?

    Из-зa пocтoяннoгo пepeпaдa температуры и сильного хoлoднoгo вeтpa зимой нередко начинают cтpaдaть нaши pyки. Koжa нa них cтaнoвитcя cyхoй, пoявляютcя тpeщинки. Если вы хотите, чтобы ваши руки выглядели ухоженными и здоровыми, нужно следовать некоторым правилам. Вeдь кoжa pyк зимoй нyждaeтcя в бoлee тщaтeльнoм yхoдe.
  • 111

    Польза плавания в бассейне для женщин

    Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса. Какая польза от плавания в бассейне, спросите вы? Мы нашли множество причин поскорее отыскать в недрах шкафа буркини и узнать, когда женские дни в ближайшем бассейне.
  • 130

    Пять правил мудрой жены

    Как стать идеальной женой для своего мужа? О создании совершенных семейных отношений со своим единственным мечтают все женщины. Но, к их огромному сожалению, их счастье нередко омрачают разочарования и семейные неурядицы. Сегодня мы напомним вам об основополагающих правилах счастливой семейной жизни.
  • 127

    Пять лучших масок для роста волос

    Женщины мечтают всегда иметь роскошные локоны. Чтобы достигнуть своей цели, они пробуют множество средств, продающихся в специализированных магазинах. Не все обращают внимание на то, что природа богата всеми ценными для человеческого организма веществами и сполна наделяет ими людей.
  • 157

    Подростковый буллинг: как помочь своему ребёнку?

    Травля в школе – этим явлением в наши дни никого не удивишь. Интернет переполнен жестокими видео, на которых подростки измываются над своими сверстниками, а по телевидению в подробностях разбирают очередную жуткую историю, как школьники довели свою жертву до необратимых последствий.
  • 188

    Об идеальном образе женщины

    Как много значит для нас одежда? Каково её предназначение? Каким должно быть женское платье? Поговорим немного об этом. Всевышний Аллах в священном Коране говорит (смысл): «Ты скажи им, о Пророк ﷺ: «Я – Посланник Аллаха и призываю вас к Его религии. Если вы любите Всевышнего, то следуйте за мной и повинуйтесь мне, тогда Творец
  • 166

    Слушать, прислушиваться и слышать

    У вас в доме подросток? Поздравляю! У меня тоже. И мир стремительно меняется прямо у нас на глазах. Вы этого не заметили? Сочувствую! Присмотритесь. В мире вашего ребёнка происходят радикальные перемены, и если вы их не заметите, то в соседней комнате поселится незнакомец. Если вы не перестраиваете ваши отношения с подросшим
  • 116

    Секреты женской красоты

    Как вернуть молодость коже вокруг глаз?
  • 112

    Фитнес для мам

    Далеко в прошлом остались времена, когда молодая мама занималась только домашней рутиной, забывая о себе. Сейчас мы вполне можем совместить всё: и хозяйство вести, и смотреть за малышом, и заниматься своим внешним видом.
  • 112

    Базовые принципы здорового сна

    Здоровый сон – наш верный соратник в борьбе с ленью, болезнями, лишним весом. Научившись спать правильно, мы можем кардинально изменить свою привычную реальность, фантастическим образом расширить границы своего времени, продлить молодость, стать привлекательнее. В общем, много удивительных «сверхспособностей» открывается
  • 129

    Выбор спутника жизни

    Каждому человеку необходим спутник по жизни, который будет поддерживать его при трудностях этого мира. Мужчины и женщины сами по себе не смогут обустроить жизнь на земле полноценным образом, потому что инстинкт, вложенный в человека, притягивает его к противоположному полу. В Коране говорится (смысл): «Из знамений Его – то,
  • 107

    Два рецепта масок, которые сделают вашу кожу идеальной

    Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как можно дольше. Но многие из нас не делают самых простых шагов, чтобы беречь красоту, дарованную нам Всевышним.
  • 89

    Фитнес для беременных

    Все врачи в один голос утверждают: беременность – не болезнь. Тем не менее, это особенное состояние организма женщины, когда внутри растёт и развивается новая хрупкая жизнь. Изменения в этот период настолько кардинальны, что во второй половине беременности женщина часто чувствует усталость, сонливость, тяжесть в ногах и др.
  • 108

    Как воспитать оптимизм в детях?

    Все родители мечтают, чтобы их дети росли жизнерадостными, не страдая от наших сомнений, тревог или плохого настроения. Оптимизм нужен для людей хотя бы потому, что он является условием, чтобы продолжать достигать цели, несмотря на неудачи и преграды. У детей есть врождённое чувство движения вперёд. Если понаблюдать за
  • 128

    Два простых шага, чтобы ваше лицо сияло

    Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как можно дольше. Но многие из нас не делают самых простых шагов, чтобы беречь красоту, дарованную нам Всевышним. Своё бездействие мы оправдываем отсутствием средств на дорогие салонные процедуры, нехваткой времени, чтобы
  • 157

    Вся правда о фейсбилдинге

    Все мы знаем, что без грамотно подобранных физических упражнений трудно сохранить своё тело в хорошей форме. Но многие забывают, что гимнастика необходима и нашему лицу. Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объёме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А
  • 103

    Печальный рассказ про господина Недоделкина

    Существует в литературе такой широко используемый приём, как «говорящая фамилия». Все мы со школьной скамьи помним Плюшкина, Скалозуба, Вральмана и десятки других ярких образов в произведениях наших замечательных классиков. Выражая таким приёмом, как правило, в несколько гротескной форме отрицательные качества своих
  • 115

    Мальдивы

    Мы продолжаем наше кулинарное путешествие, и сегодня мы побываем на кухнях у мусульман, живущих на далёких райских островах – среди белоснежных пляжей и лазурного океана. Национальная кухня Мальдив сформировалась на традициях индийской и арабской кухонь. Для приготовления местных блюд используют рыбу, морепродукты, овощи и
  • 205

    Спорт для женщин – с чего начать?

    Чтобы занятия спортом приносили только пользу, нам необходимо обращать внимание на физиологические и возрастные особенности организма.
  • 158

    Топ-10 невероятных фактов: улыбки

    А знаете ли вы, что улыбка – лучшее средство для иммунитета, прекрасный заменитель макияжа для женщин, универсальный признак счастья для всего мира и, конечно же, важная сунна нашего любимого Пророка Мухаммада ﷺ, который говорил своим сподвижникам: «Улыбка в лицо твоего брата по вере есть садака…»?
  • 147

    Слушаем, но не слышим!

    Лайфхак: как услышать друг друга Нередкой причиной распада семей является непонимание друг друга. Большинство партнёрских отношений рушится из-за него же. Многие дружеские и родственные отношения разбиваются вдребезги по той причине, что кто-то кого-то не понял.
  • 178

    Опасная привычка современной мусульманки

    К сожалению, в наше время среди мусульманок распространилось немало порочных привычек и обычаев. И одной из самых опасных и вредоносных привычек, которой страдают наши сёстры, без преувеличения можно назвать сплетни.
  • 140

    Кухня Гамбии

    Путешествуя по странам, где живут мусульмане, мы с вами добрались до самых отдалённых уголков планеты, где за тысячи километров от нас, по ту сторону экватора, живут люди, которые так же, как и мы, совершают намаз пять раз в день, учат детей основам Ислама, отмечают праздники, встречают гостей и готовят разнообразные блюда.
  • 140

    Силовые упражнения дома

    Если вы не просто сбрасываете лишний вес, но и заботитесь о рельефе своей фигуры, то рано или поздно придёте к силовым тренировкам. Ведь сброшенный вес сам по себе не приносит желаемого эффекта. Силовые практики призваны подтянуть мышцы, укреплять кости, улучшать кровообращение, обмен веществ. Это регулярные нагрузки, которые
  • 221

    Мусульмане – самые счастливые! Почему?

    Люди готовы испробовать всё, чтобы поймать за хвост птицу счастья и навсегда поселить её рядом с собой. В ход идут любые способы – путешествия по миру, бесконечный поиск себя, своей «второй половины». Мы меняем работу, место жительства, стиль жизни, в попытках стать счастливее создаём семьи, а потом разрушаем их, не обретая
  • 184

    Стрейчинг

    Спорт – это тяжёлый труд, изнуряющие нагрузки, синяки, ссадины, пот и слёзы.
  • 240

    Где обрести покой мятежной душе?

    ...Под ним струя светлей лазури, Над ним луч солнца золотой... А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой! М. Ю. Лермонтов, «Парус»
  • 159

    Йога – простой шаг к здоровью

    Скажите, что вы знаете о йоге? Кто-то считает это специфическим видом спорта. Кто-то – упражнениями на растяжку.
1 2 3